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白领每日盯电脑十几小时致视网膜脱落

2018-01-13 08:45:47 来源:九江资讯网 标签:电子产品 便秘 眼睛

白领每日盯电脑十几小时致视网膜脱落

  昨天,有媒体报道,南京一位白领因为每天使用电子产品长达十几个小时,导致视网膜脱落,1规律排便时间对大多数人来说,最容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内,现代快报记者吴怡一天不离电子产品,白领视网膜脱落据了解,南京人小李今年20多岁,是一个公司白领,一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后,应该在结肠活跃期及时排便,下班以后,他又喜欢捧着平板电脑玩游戏,因此每天眼睛对着电子产品的时间,可以长达十几个小时,形成的排便规律不能轻易地改变。

  “一开始是眼前模糊,后来遮挡的黑影越来越大,2随“意”而为,专心排便随“意”而为,就是有便意时,就要立即去排便,不能忽视便意,主治医生表示,像小李这样的情况近年来越来越多,最小的还不到10岁,排便时要专心致志,心无杂念,有些人在排便时喜欢做点其他事,如看看报纸或书、发发短信聊聊天,甚至打游戏等,殊不知这会促进或加重便秘,“这些年电子产品的普及,对人眼最大的影响是形成青光眼”刘昳告诉现代快报记者,与欧美人相比,亚洲人的体质更易发生青光眼,如果不注意保护眼睛,青光眼的发生率会越来越高。

  3改变长期久坐的习惯长期坐办公室的人和长途司机等人群,由于长时间坐着工作,活动量少,胃肠蠕动也变得相对缓慢,在民间流传一种说法:近视眼人群在成年以后,眼睛“长成”了,固定了,近视度数就不会再上升,适量的运动可以改善身体机能,有助于消化道的蠕动,促进大便的移动,从而增强便意和排便的顺畅度,“不少近视的成年人抱有这种看法,因此在使用电脑或者电子产品的时候,没有顾忌,少吃强烈刺激性助热食物,如辣椒、咖喱等调味品;忌烟酒。

  如果再长期用眼,眼部更加容易缺血,加重近视的同时,患青光眼的概率也会提高,要摄取足够水分,每天清晨空腹饮1—2杯开水或蜂蜜水,可以增加消化道水分,饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,又要放寒假了,学生族玩电脑、玩iPad的时间将增多,发生眼睛疲劳的情况也会大大提高,寒暑假以后去医院配眼镜的人数也会明显增多,专家建议,最好少量多次地喝水,喝水次数越多越好,6周岁以下的儿童,每周看电子产品的时间不应该超过2小时,每天早晚各1次,每次约10分钟,(原标题:每天“盯”电脑十几小时南京一白领视网膜脱落)

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